Szeretettel köszöntelek a LELKES KERESZTÉNYEK közössége oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz
Aktív, hitgyakorló katolikusok és jószándékú és békés emberek közössége.
Szívügyem hogy ez a közösség élő legyen ehhez kérem a segitségeteket.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
LELKES KERESZTÉNYEK közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a LELKES KERESZTÉNYEK közössége oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz
Aktív, hitgyakorló katolikusok és jószándékú és békés emberek közössége.
Szívügyem hogy ez a közösség élő legyen ehhez kérem a segitségeteket.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
LELKES KERESZTÉNYEK közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a LELKES KERESZTÉNYEK közössége oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz
Aktív, hitgyakorló katolikusok és jószándékú és békés emberek közössége.
Szívügyem hogy ez a közösség élő legyen ehhez kérem a segitségeteket.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
LELKES KERESZTÉNYEK közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a LELKES KERESZTÉNYEK közössége oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz
Aktív, hitgyakorló katolikusok és jószándékú és békés emberek közössége.
Szívügyem hogy ez a közösség élő legyen ehhez kérem a segitségeteket.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
LELKES KERESZTÉNYEK közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Hozzávalók: Az alaphoz szükségünk van egy nagy-nagy adag szelíd, simogató napsütésre, egy hasonló adag friss szellőre, fél adag tisztító-felszabadító esőre, sok sétára (kívánatos a napi 5000 lépés vagy amennyi belefér), helyenként még hófödte, de már kizöldülni készülő tájra, sok-sok friss levegőre, egy kis portalanításra/rendrakásra és emberi kapcsolatokra.
A díszítéshez használjunk egy kisebb csokor hóvirágot, illatos, színes jácintot, vidáman mosolygó sárga és fehér nárciszt, sok nevetést és kiadós beszélgetéseket.
Figyelem: amennyiben prüszkölne, ne ijedjen meg, lehet csak a friss levegő és a sok, egyre erőteljesebbé váló illat teszi. Amennyiben csípősebb napokon szívesebben visszafordulna, kérem, ne tegye. Keresse gyorsan elő a már nem téli, de még nem túl vékony kabátot, kerítsen rá egy színes sálat és induljon el a felfedező körútra.
Amennyiben ön kreatívnak éli meg magát, akkor díszítse tovább. Próbáljon ki valami újat, amelyről a hosszú téli estéken olvasott, álmodott, vagy amelyről valaki mesélt önnek. Ha mindig ugyanazon az úton ment a sétatérre, most változtasson útvonalat, hozzon létre új rutint, alakítson ki új szokásokat. Útra való tanács: tartsa meg, ami eddig bevált, de próbálkozza azt újakkal bővíteni. Ha teheti lépjen ki a komfortzónájából, de maradjon a biztonsági zónán belül.
Megújulásra készülve, az életet és teret magáénak követelő tavaszt köszöntve az a gondolat jött velem szembe, hogy talán a legkönnyebb tavasszal megújulni, hiszen a tavasz akarva-akaratlanul, szinte erőfeszítés nélkül válik a szövetségesünké, a barátunkká ebben a folyamatban. Ebben az évszakban a megújuló természet, amely színei, illata és ránk gyakorolt hatása révén lesz segítségünkre, úgy, hogy csalogat, kicsalogat a házból, segít abban, hogy a fénnyel, érzékeink révén önmagunkkal és környezetünkkel kapcsolatba kerüljünk.
A téli időszakban, amikor az évszak sajátosságai révén lelassulunk, sokan lehangoltak és depressziósak lesznek, a tavasz a természet segítő keze abban, hogy meg tudjunk újulni, hogy újból életre tudjunk kelni. Bár szeretnénk, ha a megújulás általános érvényű receptje a zsebünkben lenne, sajnos mindannyiunknak be kell járnunk a saját utunkat.
Ezen az úton azonban támaszkodhatunk pár javaslatra:
Az én megújulás receptem titkos alapanyaga: „Táncolni kell, uram, a zene majd csak megjön valahonnan…”
Milyen az öné?
Kasza Izabella pszichológus
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!