Talán
mondani sem kell, hiszen a 21. században, hála az orvostudománynak,
pontosan tudjuk, hogy a szív “minden élet forrása”. Ha valami, a szívünk
nélkül lehetetlen élnünk. Ezért olyan fontos, hogy odafigyeljünk a
vérnyomásra, a koleszterinre, a szívünk állapotára… Persze ha csak ilyen
egyszerű lenne, akkor a Példabeszédek könyve bölcsének csupán annyi
volna a tanácsa a mai napra, hogy “ne egyél zsíros ételt, és szedd a
szívgyógyszereidet!”
Az ókori
keleten a szívnek sokkal több szerepet tulajdonítottak, mint mi tesszük
ma. Igaz, hogy az élethez szükséges vért pumpálja az ereinkben, de a
héber kultúrában a szív ezen kívül a gondolatok, a tudás és a tudattalan
döntések központja is. Magyarul, a szív az igazi “én” központja.
Eszerint a szív határozza meg, hogy hogyan döntök, hogyan cselekszek egy
adott élethelyzetben, és a szívem állapota szerint válogatom meg a
szavaimat is. Így hát a szív itt nem csak a földi, véges életünk, hanem
(egy fordítás szerint) minden élet központjaként az örök életünk elérésében is komoly szerepet játszik.
De
ugyanúgy, ahogy fizikai, úgy lelki értelemben is hasonló tanácsokat
tudok adni neked a szíved megőrzése érdekében. Kezdjük is:
—
Kevesebb zsíros étel!
A szívünk nem csak fizikailag, de átvitt, lelki értelemben is le tud
terhelődni, ha túl sok “zsíros” táplálékot viszünk be. Ahogy a tényleges
gyorsételek, úgy a lelki gyorsételek is ártalmasak a szívednek:
kevesebb tévé, kevesebb ponyva, több hasznos “táplálék”!
—
Élj aktív életet, kezdj el edzeni!
Hallottál már a kardióról? (Nem egy végtagról elnevezett hüvelyesről
beszélek…) A kardió edzés lényege, hogy mozgás közben elnyújtott ideig
magas szinten tartsuk a vérnyomásunkat, ezzel is erősítve a szívünket és
az érrendszerünket. A lelki kardióról beszél többek között Pál apostol
is az Efézusiakhoz írt levelében (Pál levele az efézusiakhoz 4:1b-2)
"éljetek ahhoz az elhívatáshoz méltón, amellyel elhívattatok, teljes
alázatossággal, szelídséggel és türelemmel; viseljétek el egymást
szeretettel…”
—
Próbálj meg leadni pár kilót!
"Ezért tehát vessetek el magatoktól minden tisztátalanságot és minden
gonoszságot, és szelíden fogadjátok a belétek oltott igét, amely meg
tudja tartani lelketeket.” (Jakab levele 1:21)
Csak egyetlen szíved van, kár lenne, ha megbetegedne. “Minden féltve őrzött dolognál jobban őrizd!”
Áldott napot!
Kommentáld!