Adj hálát ezért a napért, és ajánld fel az életedet Krisztus együttérző küldetésének szolgálatáért. Jézus mélyen megindult, és a szíve háborgott fájdalmában. ”Egy leprás jött hozzá, térdre borult előtte, s így kérte: „Ha akarod, megtisztíthatsz.” Jézusnak megesett rajta a szíve, kinyújtotta kezét, és így szólt hozzá: „Akarom, tisztulj meg!” (Mk 1: 40-45) Figyelmes vagy és felismered azokat, akik melletted szenvednek és szükségük van rád? Lépj ki a napi megszokottságból. Bár néha hasznos, időnként bosszantó, és elvonja a figyelmedet azokról a dolgokról, amelyek valóban számítanak. Nyugodj meg! Mi Atyánk…

Tarts egy kis szünetet az imádkozáshoz, és nézd meg, hogyan telt a reggel. Milyenek voltak a találkozásaid? A pápa azt mondja nekünk, „hogy közelebb kerüljünk, fejezzük ki magunkat, hallgassuk meg egymást, nézzünk egymásra, ismerjük meg egymást, próbáljuk meg megérteni egymást, keressük a kapcsolódási pontokat, mindez a „párbeszéd” igében foglalható össze.” A párbeszéd megtanulása a testvéreiddel való találkozás egyik módja. Ez alkalom arra, hogy figyelembe vedd nézőpontjaikat, igényeiket, és gyakorold a meghallgatást is. Indítsd újra a napot azzal a céllal, hogy többet hallgass. Beszélj kevesebbet, és adj teret testvéreidnek. Értsd meg őket tapasztalataik alapján.

Lépj be a délután csendjébe, Jézus anyját szemlélve a kereszt lábánál. Hallgassd meg vele oly sok nő szenvedését a világon, különösen azokét, akik a legközelebb állnak hozzád. Képes voltál szimpatizálni a konkrét megnyilvánulásaiddal, vagy közömbös voltál? Mit tudsz ajánlani nekik? Beszélj Istennel, és kötelezd el magad a holnapra. Válassz szeretetben megtestesült cselekedeteket. Üdvözlégy Mária…

Imádkozzunk az erőszak áldozatául esett nőkért, hogy a társadalom vegye észre a szenvedéseiket, törődjön velük és védje meg őket.

Kegyelmes Atyám,
te, aki szereted fiaidat és leányaidat,
Győződj meg arról, hogy Lelked ajándékai meghozzák bennem a gyümölcsét, hogy megtanuljak szeretni, ahogy te szeretsz.
Add meg nekem azt a kegyelmet, hogy minden nőre a szív tekintetével nézzek, olyan tekintettel, amely képes teljes értéket adni és hálával eltölteni.
Imádkozom minden nőért, akik erőszak áldozatává válnak, meghallgassák és megfontolják szenvedéseiket, és életük minden napján nagy méltósággal dolgozhassanak, tudván, hogy - mint a Szentatya mondja - „a hódítás a nők javára az egész emberiség javát szolgáló eredmény."
Mi Atyánk…

Jóságos Atyám, tudom, hogy velem vagy. 
Itt vagyok ezen az új napon. 
Helyezd el a szívemet újra
a fiad Jézus szíve mellé, 
amit nekem adsz, és amit az Eucharisztiában kapok meg. 
A Szentlélek tegyen
barátoddá és az apostoloddá, hogy elvégezhessem a küldetésem. 
A kezedbe teszem
örömeimet és reményeimet, 
munkámat és szenvedéseimet, 
mindent, ami én vagyok, 
közösségben testvéreimmel e világméretű imahálózatban. 
Máriával az Egyház missziójáért,
a pápa világméretű imahálózatának szándékára felajánlom neked ezt a hónapot. Ámen

• Fedezze fel és vegye figyelembe a nők értékét, ahogy Ferenc pápa javasolja: "Elfogadhatatlan, hogy az embernek kevesebb joga van csupán azért, mert nő." (FT, 121.)
• Figyeljen figyelmesen, akikkel találkozik nők szenvedéseire, üdvözlő hozzáállással. „Szívemmel nézem az embereket? A szívemben vannak azok az emberek, akikkel élek?" (Ferenc pápa, 2020.01.01.)
• Tudatosítsa az erőszak finom és hallgatólagos formáit, amelyek a társadalomban léteznek, sokan közülük tolerálják és normalizálják a beszélgetéseket, előítéleteket vagy társadalmi megbélyegzéseket. "Kétszeresen szegények azok a nők, akik a kirekesztés, bántalmazás és erőszak élethelyzeteit szenvedik el, mert gyakran kevesebb lehetőségük van jogaik megvédésére." (Ferenc pápa, EG, 212.)
• Vegyük fontolóra azokat az alapvető értékeket, amelyeket a nők a társadalmi, egyházi, munkaügyi, politikai élet stb. különböző területein hordoznak. „A nők jogainak elismerése és a nyilvános térben való részvételük jelentős javulása ellenére néhány országban még mindig sok a teendő.” (Ferenc pápa, AL, 54.)
• Védje a szenvedő nőket. Együttműködve olyan intézményekkel, amelyek az erőszak áldozatává vált nők támogatása érdekében dolgoznak. "Ha jobb világot akarunk, ez a béke háza és nem a háború terepe, mindannyian sokkal többet kell tennünk minden nő méltóságáért." (Ferenc pápa, 2020.01.01.)